曾雅凰/新北報導
忙碌一整天，終於躺床準備入睡，但左翻右翻就是睡不著，好不容易迎來睡意，鬧鐘卻響了。不管是難入睡或淺眠，失眠是許多民眾的困擾。
根據台灣睡眠醫學學會調查指出，全台有10.7%民眾有睡眠障礙，長期惡性循環，除了白天感到疲憊，長期失眠恐導致專注力與記憶力變差，更影響工作或課業表現。
究竟如何擺脫失眠？除了睡前盡量不從事亢奮活動、佈置舒適的睡眠環境，當然好躺的床與枕頭也是不可或缺。
坊間枕頭百百款，該怎麼挑選適合自己的款式？物理治療師指出，枕頭應該要能填滿脖子的前凸曲線空隙、仰躺時高度適中，才不會過度壓迫脖子周圍神經。
專為百貨、精品寢具代工的台灣本土大廠「裕豐寢具」，在地深耕30幾年，近年打造自家設計品牌「舒眠博士」，推出主打人體工學、防蟎抗菌的「石墨烯超導釋壓能量枕」，有別一般記憶枕或TPE枕，蝶型枕芯能緩慢回彈、服貼頭頸，不管側睡、仰睡都不壓迫頸椎。
除了特製枕芯，為因應台灣濕熱天氣，連枕頭套也特別添加「黑金科技」石墨烯，讓接觸的皮膚維持舒適的睡眠溫度，結構加強透氣排濕。
使用過石墨烯超導釋壓能量枕的民眾表示，睡眠品質大幅改善，「比名牌枕頭還好躺」「睡醒起床不腰痠背痛」！若遇睡眠問題，除了建議民眾求助睡眠門診，也許也應考慮，該不該換一顆新的枕頭？
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